Terapia de pareja
Definición y modo de trabajo
En la terapia de pareja atiendo la demanda específica de cada pareja, aun así, ésta suele tener que ver con lo que pensamos, sentimos o hacemos en la relación. Entre muchas otras cosas trabajamos la responsabilidad, como una forma de dejar de culpar a la otra persona y empezar a ver lo que estoy haciendo yo. Tratar de cambiar el foco, de cómo lo no resuelto en mí, está interfiriendo en la relación. Desde lo emocional, parte del trabajo en la terapia de pareja está en ver cómo me he ido cerrando y cómo recuperar mi capacidad de amar.
Actualizar la pareja
Actualizar la pareja es revisar todo aquello que ya no funciona, para encontrar otra forma de relacionarse. Un ir descubriendo juntos/as aquellos aspectos individuales que están dificultando la relación, más concretamente el encuentro o el contacto. Una pareja necesita actualizarse con los años, revisar sus acuerdos, volver a enamorarse de esas personas en las que nos vamos convirtiendo con los años….y también el cambio a veces puede implicar aceptar el fin de una etapa, que inevitablemente será el principio de otra.
terapia de pareja
Comunicación
La ternura nos invita a mirar hacia dentro, profundizando en nuestras necesidades. Un trabajo con lo íntimo, lo doloroso y lo amoroso. La agresividad nos da la fuerza para tomar lo que necesitamos y poner límites a lo que no queremos. Un empoderamiento que me permita ser contigo y a la vez una sensibilidad suficiente para amarme y amarte.
En terapia de pareja revisamos la agresividad. Ésta tiene que ver también con el deseo y el conflicto, sería la parte más instintiva. También miramos la ternura, que nos hablará de nuestra sensibilidad y capacidad de amar. En un tercer plano más mental, revisamos las creencias ( respeto, acuerdos, etc).
terapia de pareja
Las crisis
Muchas veces a terapia vienen parejas que están atravesando una crisis. En mi experiencia ese momento en que «ya no me miras como antes» suele tener que ver con etapas de paso ( la crianza, terceras personas, etc) y si se atraviesa, puede nacer una pareja más solida.
Otras veces se acude a terapia conscientes de algo profundo no resuelto, personas que se aman y aun así se dan cuenta que se hacen mucho daño y quieren trabajar para tratar de resolver lo doloroso.
También es cierto que hay parejas que vienen a dejar su relación de la manera más amorosa posible.