Terapia de Pareja en Pamplona y Reparación del Apego
La terapia de pareja en mi consulta de Pamplona no busca solo mediar en el conflicto, sino realizar una intervención profunda en el vínculo. Mi metodología integra la Gestalt y la Visión Sistémica para identificar los ciclos reactivos y sanar las heridas de apego que subyacen en la crisis. Ayudo a las parejas a reconstruir su seguridad relacional o a realizar un cierre consciente y saludable.
¿Cómo funciona mi método de terapia de pareja?
Mi metodología se basa en la sintonía relacional, analizando no solo el conflicto presente, sino el sistema emocional que lo sostiene. Trabajamos en sesiones de 60-90 minutos donde transformamos la «queja» en «necesidad expresada», permitiendo que la pareja recupere la seguridad y el apoyo mutuo.
Desmontar el Ciclo Negativo
La primera fase consiste en identificar vuestros patrones de comunicación reactivos. Entendemos cómo vuestro sistema nervioso entra en modo defensa, disparando un bucle de reproches que, en realidad, es una respuesta biológica ante el miedo a la desconexión. Al dar luz a estas reacciones automáticas, dejamos de buscar culpables para aliarnos contra el patrón que os separa, transformando la reactividad en una base de seguridad compartida.
Enfoque Gestalt: El "Aquí y Ahora"
A través de la Terapia Gestalt, trabajamos en la toma de conciencia de las emociones presentes durante la sesión. No nos limitamos a hablar de los problemas, sino a observar cómo os relacionáis en el momento actual. Esto facilita la autorregulación emocional y fomenta una responsabilidad compartida sobre el vínculo.
Visión Sistémica: El Mapa Relacional
Desde la perspectiva sistémica transgeneracional, tratamos la relación como un organismo vivo con sus propias reglas. Exploramos vuestra historia y el contexto familiar para entender el origen de las dinámicas actuales. Este «mapa relacional» permite encontrar soluciones que no solo resuelven el síntoma, sino que equilibran todo el sistema de pareja.
Problemas comunes que tratamos en consulta
Crisis de comunicación: Transformar el silencio o el grito en diálogo constructivo.
Infidelidad y desconfianza: Reconstrucción de la seguridad tras una ruptura del compromiso.
Distancia emocional: Recuperar la intimidad y el proyecto de vida común.
Conflictos de crianza o familia extendida: Establecer límites sanos en el sistema familiar.
Diferencias en la sexualidad: Abordar el deseo y el encuentro desde la vulnerabilidad.
- Dependencia emocional y desregulación del vínculo: Salir del ciclo de necesidad y miedo para construir una autonomía compartida.
¿Cuándo es el momento de iniciar vuestra terapia en Pamplona?
La terapia de pareja no busca culpables, sino soluciones sistémicas. Es el momento de dar el paso si os encontráis en alguna de estas situaciones que bloquean vuestro bienestar:
Comunicación rota: Sentís que habláis pero no os escucháis, terminando siempre en discusiones destructivas o silencios prolongados.
Distancia emocional y rutina: La falta de complicidad, el resentimiento acumulado o la pérdida de intimidad física y afectiva.
Crisis de confianza: Gestión de celos, inseguridades o la reconstrucción del vínculo tras una infidelidad.
Indecisión vital: Cuando valoráis la separación pero buscáis un espacio seguro para decidir si reconstruir la relación o cerrar la etapa de forma saludable.
En mi consulta de la Calle Bárdenas Reales, os ofrezco un entorno de neutralidad absoluta. Mi labor no es juzgar, sino facilitar una «honestidad radical» donde ambos podáis expresaros sin miedo a ser malinterpretados.
Iniciad vuestro cambio hoy mismo
Dar el primer paso suele ser lo más difícil, pero es el inicio de la solución. Al completar este formulario, os garantizo un espacio de máxima confidencialidad desde el primer contacto:
Respuesta rápida: Os contestaré personalmente en menos de 24-48 horas laborables.
Primera toma de contacto: Resolveré vuestras dudas iniciales por teléfono o correo antes de fijar la cita.
Ubicación estratégica: Mi consulta en Calle Bardenas Reales 11 bj. A Lezkairu (Pamplona) cuenta con fácil aparcamiento y accesibilidad para vuestra comodidad.
¿Hablamos? Contadme brevemente qué os preocupa y buscaremos el mejor momento para vuestra primera sesión de valoración.
Preguntas Frecuentes sobre Terapia de Pareja
¿Cuándo es el momento de buscar ayuda profesional?
El momento ideal es cuando aparece el sentimiento de «estancamiento» o cuando los intentos propios de solución solo generan más dolor. La terapia es más efectiva si se inicia antes de que el desprecio o la indiferencia se vuelvan crónicos.
¿Qué pasa si mi pareja no quiere venir a terapia?
Es posible iniciar un proceso de asesoramiento relacional individual. Al cambiar tú tu forma de posicionarte en el sistema, la dinámica de la pareja se ve obligada a moverse. En muchos casos, esto motiva al otro miembro a integrarse más tarde.
¿La terapia de pareja siempre sirve para salvar la relación?
No necesariamente. El éxito de la terapia consiste en ganar claridad. A veces, el éxito es una separación consciente y respetuosa, especialmente si hay hijos de por medio, evitando un cierre traumático.
Ubicación de la Consulta en Pamplona
Mi espacio de trabajo se encuentra en la Calle Bárdenas Reales, 11, Bajo A, 31006 Pamplona (Navarra), cerca del Centro de Salud de Lezkairu y la UPNA. Ofrezco un entorno de absoluta confidencialidad y neutralidad para ambos miembros.
