Terapia Individual en Pamplona: Recupera tu Eje y Liderazgo Interno
Si estás aquí, es probable que ya te hayas cansado de «ir tirando». Quizás sientas que la autoexigencia te tiene agotado, que la ansiedad es un ruido que no para o que, simplemente, te has dado cuenta de que vives más para los demás que para ti mismo.
En mi consulta de Pamplona (Lezkairu), no te ofrezco una solución mágica ni un manual de instrucciones. Te ofrezco un encuentro humano, un espacio de honestidad radical donde miraremos de frente lo que te duele para que puedas, por fin, hacerte cargo de tu propia vida.
Mi mirada: Ordenar el reino del corazón
A menudo, los síntomas son solo la punta del iceberg. Desde pequeño aprendiste a «civilizarte», a traicionarte un poco para ser aceptado. En terapia, desandamos ese camino:
Responsabilidad Radical: Dejamos de echar balones fuera. Te acompaño a que te hagas cargo de lo que piensas, sientes y haces.
El Mapa del Carácter: Usamos el Eneagrama y la Gestalt para entender esa «máscara» que te salvó de niño pero que hoy te aprieta.
Sanar las Partes Heridas: Con el modelo IFS (Instituto Aleces), hablamos con esas partes de ti que se quedaron atrapadas en el miedo o la vergüenza para que tu Self recupere el mando.
¿En qué te puedo acompañar?
No creo en etiquetas frías, pero sí en procesos reales. En mis sesiones, ya sean presenciales en Pamplona o a través de la pantalla (Online), abordamos:
Ansiedad y Estrés: Entender por qué tu sistema nervioso está en alerta constante y cómo volver al eje.
Autoestima y Amor Propio: Revisar cómo te percibes y cómo fuiste amado, para encontrar una mirada más limpia y amorosa contigo mismo.
Crisis y Bloqueos Vitales: Cuando el «eje» se pierde y necesitas encontrar un nuevo sentido.
Toma de Decisiones: Aprender que elegir es renunciar, y que solo desde la aceptación de «lo que hay» se puede cambiar.
El espacio: Presencial en Pamplona u Online
La terapia es un viaje apasionante hacia uno mismo. Puedes hacerlo viniendo a mi despacho en la Calle Bárdenas Reales (Lezkairu), un entorno tranquilo y acogedor, o desde donde tú elijas a través de la terapia online.
Lo importante no es el canal, sino la presencia. Mi compromiso es acompañarte con respeto, sin juicios y con la verdad por delante.
Preguntas Frecuentes sobre la Terapia para Adultos
¿Cuándo es el momento de iniciar una terapia con Eneagrama o IFS?
Más allá de los síntomas como el estrés o la ansiedad, el momento llega cuando sientes que el peso de ‘ir tirando’ o de ‘parecer’ es mayor que el deseo de ser tú mismo/a. Si notas que repites patrones que te dañan o que tu sistema nervioso vive en alerta constante, la terapia es el espacio para recuperar tu eje. No hace falta estar en una crisis profunda para querer ordenar el reino del corazón.
¿Cómo son las sesiones y qué inversión requieren?
Cada sesión es un encuentro de 60 minutos de duración, con una inversión de 75 €. Mi forma de trabajo suele ser con una frecuencia quincenal, permitiendo que entre sesión y sesión tengas el tiempo necesario para que lo trabajado se asiente y se integre en tu vida cotidiana. Este ritmo favorece un proceso profundo pero sostenible.
¿Cuánto tiempo durará un proceso terapéutico?
No creo en fórmulas rígidas porque cada sistema interno tiene su propio ritmo de sanación. Algunas personas encuentran la claridad que buscan en pocas sesiones, mientras que otras eligen un proceso más largo para integrar heridas de apego o traumas antiguos. Mi objetivo no es que seas dependiente de la terapia, sino acompañarte hasta que recuperes tu liderazgo interno y te sientas capaz de caminar con autonomía.
¿Es confidencial la información que comparta contigo?
Sin duda. La confidencialidad no es solo un código deontológico, es la base del vínculo de seguridad que construimos. Todo lo que hablemos en mi consulta de Pamplona —o en el espacio online— es sagrado. Este es un entorno de honestidad radical, libre de juicios, donde puedes expresarte con total libertad y privacidad.
