Gestalt en Pamplona

Si quieres conocer la terapia Gestalt en Pamplona, te invito a descubrir un enfoque que pone el foco en el presente, en cómo sientes y te relacionas contigo mismo y con los demás. A través de este proceso, podemos explorar las experiencias que te han marcado y cómo influyen en tu vida actual, ayudándote a desarrollar una mayor conciencia y autenticidad. En un espacio seguro y libre de juicios, trabajaremos juntos para que puedas encontrar nuevas formas de estar contigo y con el mundo.

Terapia Pamplona Gorka Iguiñiz Terapia Gestalt Pamplona
Manejo de la ira

Autorregulación

Por integrar entendemos experenciar nuestros extremos, no tanto buscar el término medio, sino podernos percibir en nuestra totalidad…eso que niego, también soy yo.
Las personalidades neuróticas interfieren en la autorregulación del organismo, impidiendo así la satisfacción de sus necesidades, que son la base de la conducta.

En la terapia se trabaja con las sensaciones que emergen en el aquí y el ahora, entendiendo que todo asunto inconcluso emergerá una y otra vez hasta su propia resolución.

Terapia Gestalt en Pamplona

Aquí y ahora

Se centra en lo que sentimos, especialmente en lo que intentamos evitar sentir. Es un delicado equilibrio entre confrontar lo neurótico y apoyar lo genuino.
Ni siquiera busca explicar los orígenes de las dificultades. Más bien busca “experienciar” los indicios de las soluciones nuevas. Más que ‘saber por qué’, ofrece la alternativa del ‘sentir cómo‘, dando paso así a un proceso creativo de movilización que favorece el cambio.

Terapia Gestalt en Pamplona

Terapeuta en Pamplona
Gestalt en Pamplona

Responsabilidad

Ponemos especial atención en responder ante nuestro propio mundo interior, haciéndonos cargo de qué, dónde y cómo sentimos, pensamos y actuamos.
El terapeuta Gestalt trata de establecer una relación horizontal con el paciente, ambos trabajan juntos, aunque el foco esté puesto en el paciente.  En palabras de F. Perls, desarrollador de la Terapia Gestalt, sería «que la persona alcance la madurez y consiga pasar del apoyo ambiental al autoapoyo».

Terapia Gestalt en Pamplona

Terapia Pamplona

“Nadie se ilumina fantaseando figuras de luz, sino haciendo consciente su oscuridad.”

CARL JUNG
PSIQUIATRA

Servicios de Gestalt en Pamplona

¿Sientes que tus emociones te sobrepasan y te gustaría entenderlas para crecer personalmente?
La terapia Gestalt aplica un enfoque que se centra en el aquí y ahora, ayudándote a explorar tus emociones de manera consciente.
Si buscas un cambio, la terapia Gestalt puede ser el primer paso para descubrir nuevas formas de bienestar.

Terapia gestalt individual

gestalt a distancia

En las sesiones individuales, exploraremos tus emociones, pensamientos y experiencias.  Esta enfoque te permitirá:

  • Detectar patrones de comportamiento.
  • Comprender mejor comportamientos.
  • Desarrollar herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad o los desafíos personales.
  • Trabajar en tu crecimiento personal.

Terapia de Pareja gestalt

Terapia parejas online

La terapia de pareja os ayudará a mejorar vuestra relación. En estas sesiones, os ayudaré a:

  • Mejorar la comunicación entre ambos..
  • Recuperar la conexión emocional y fortalecer vuestro vínculo.
  • Trabajar en temas concretos como la confianza, la intimidad o el manejo de crisis.
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